I programmi destinati agli adulti danno la facoltà di effettuare un'ampia scelta tra le diverse discipline da seguire, con molte possibilità di combinazioni e di orari diversi.
Al contempo ogni corso si articola in un percorso didattico ben definito e all'interno del gruppo ogni persona è seguita singolarmente con attenzione.
I diversi livelli dei corsi danno ad ognuno l'opportunità di inserirsi nel modo più proficuo e di progredire costantemente nello studio.

E' prevista la possibilità in tutte le discipline di seguire un programma di lezioni private e personal training.

In concomitanza delle lezioni per bambini e ragazzi si terranno corsi destinati ai genitori o accompagnatori che desiderassero svolgere un'attività fisica utilizzando l'orario di attesa.

Il sabato saranno programmati seminari e master classes.

Tutti i docenti sono in possesso di attestati e diplomi di specializzazione riconosciuti.


CENTRO ARTISTICO

CLASSICO (principianti e corsi intermedio-avanzati)
CONTEMPORANEO
MODERNO - JAZZ
MUSICAL - TIP TAP
HIP HOP - BREAK DANCE
FLAMENCO
TANGO ARGENTINO
DANZA ORIENTALE "DEL VENTRE"
BALLI DI GRUPPO
SALSA & BACHATA
DANZE LATINO - AMERICANE
STANDARD - SWING
LABORATORIO TEATRALE







LABORATORIO TEATRALE

Obiettivo fondamentale del laboratorio è quello di accrescere le capacità individuali e collettive del gruppo, con un allenamento espressivo concreto che sviluppi talento e creatività.
Si vuole così fornire uno stimolo al “pensare teatro ed essere teatro”, offrendo la possibilità di esprimere il proprio bagaglio emotivo nel modo più appropriato ed efficace.

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SCUOLA DI BALLO

I corsi della scuola di ballo si propongono di sviluppare le capacità motorie di ogni individuo attraverso l'utilizzo di esercizi mirati e propedeutici al ballo, uniti all'apprendimento della tecnica delle Danze Latino - Americane, Caraibiche, Standard e dello Swing, come nuova disciplina introdotta.
Questi corsi si rivolgono sia a chi voglia migliorare e approfondire le tecniche del ballo, sia a chi desideri utilizzare le lezioni come attività alternativa alla ginnastica.
Sono proposti inoltre corsi di Tango Argentino, Flamenco e Danza Orientale "del Ventre".
Sono previste una o più rappresentazioni annuali per dare la possibilità a ognuno di esprimere il proprio talento e le proprie potenzialità.

Al termine del secondo anno di partecipazione a uno dei corsi di ballo (Latini, Caraibici o Standard), in accordo con la F.I.T.D. (Federazione Italiana Tecnici Danza) verrà rilasciato, dopo il superamento di un esame, un attestato di merito.
 
Gli insegnanti dei corsi di ballo hanno conseguito il diploma F.I.T.D. e sono stati docenti presso l'Istituto Universitario di Scienze Motorie.


BALLI DI GRUPPO
SALSA & BACHATA
DANZE LATINO-AMERICANE
STANDARD - SWING
TANGO ARGENTINO
DANZA ORIENTALE “DEL VENTRE”
FLAMENCO

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CENTRO FITNESS

L' Associazione Romana Arte Danza promuove tutte quelle tecniche di supporto e attività fisico-ginniche che mirano ad un progressivo miglioramento fisico. 

Il
Centro Fitness propone corsi di Total Body, Zumba Fitness ®, Pilates, Yoga, Taijiquan-Qi Gong e Ginnastica Posturale per adulti, attraverso la collaborazione di insegnanti qualificati e personal trainers.

L'organizzazione dei corsi dà la facoltà di effettuare un'ampia scelta tra le diverse discipline da seguire, con molte possibilità di combinazioni e orari diversi.


TOTAL BODY
ZUMBA FITNESS ®
TESSUTI AEREI
FUNCTIONAL TRAINING
PILATES
YIN & YANG YOGA
POSTURAL YOGA
TAIJIQUAN-QI GONG
GINNASTICA POSTURALE
PERSONAL TRAINING


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TESSUTI AEREI

Il Centro Fitness propone inoltre come nuova disciplina Tessuti Aerei, permettendo a tutti di sperimentare la gradevole sensazione di essere sospesi in aria, ritrovando benessere e agilità.

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YOGA, TAIJIQUAN & QI-GONG

Essendo discipline che potenziano le nostre difese immunitarie, possono aiutare il nostro organismo a difendersi dal Coronavirus.
Questa importante funzione preventiva è già in uso nei paesi dell'estremo Oriente, quali Cina e India, ma anche in Occidente sono ormai diffuse e prescritte anche in ospedali importanti, essendo stato accertato che la riattivazione e il riequilibrio prodotti nel sistema energetico individuale si trasferiscono sulla dimensione biologica favorendo l'immunità.




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